Wrapper met bonte fruitsalade
home > boodschappen > Wrapper met bonte fruitsalade
Bereiden:
Meng de vruchten, schep de honing erdoor. Vouw van elke pannenkoek een soort frietzak. Schep de fruitsalade erin en zet de wrapper in een glas.
Tip:
• Maak de pannenkoeken zelf van (eier)pannenkoekenmix volgens de aanwijzingen op de verpakking.
• Vervang de pannenkoeken eens door kant-en-klare tortilla’s en serveer het gerecht bij kippenpootjes of kipfilet.
• Kies de vruchten van het seizoen, denk daarbij ook aan meloen, peer en mandarijn. Serveer er vanilleyoghurt of chocoladesaus (gemaakt van chocoladepasta gemengd met een klein scheutje melk – 2 minuten in de magnetron op 800 Watt) bij.
Voedingswaarde per persoon:
eiwit 4g
vet 6g
koolhydraten 39g
kcal 220
Ingrediënten voor 4 personen
200 g aardbeien, gehalveerd of in vieren
2 bananen, in plakjes
2 eetl. blanke rozijnen
150 g witte druiven, zonder pit, gehalveerd
2 nectarines, geschild en in blokjes
3 eetl. honing
6 pannenkoeken, kant-en-klaar
6 glazen